Бесплатная доставка от 2000₽

ЧЕК-ЛИСТ

Выпадение волос: как остановить и отрастить новые кудри

Кудряшки, терять 50–100 волосков в день — нормально: у каждого волоса свой цикл, и на место старого растёт новый. Если кудрей на расчёске и в стоке стало заметно больше — пройдитесь по чек-листу: найдите свою причину, наладьте привычки и подключите уход для роста.

Почему волосы выпадают

Каждый волос живёт 2–7 лет, потом около трёх месяцев «отдыхает» и выпадает, а на его месте начинает расти новый. Когда что-то сбивает этот цикл, в фазу выпадения уходит больше волос сразу. Поэтому выпадение — это сигнал, а не диагноз: важно найти, что его запустило.

Отметьте всё, что совпадает с вашей ситуацией

Стресс и недосып

Сильный стресс, переработки и хронический недосып раньше времени переводят часть волос в фазу покоя. Выпадение начинается с опозданием — через 2–3 месяца после тяжёлого периода, когда о нём уже забыли. Обычно волосы восстанавливаются, когда нагрузка уходит.

Дефицит железа и витаминов

Чаще всего не хватает ферритина (запаса железа), витамина D, B12 и цинка. Волосы не жизненно важны для организма, поэтому при нехватке ресурсов он экономит на них одними из первых. Проверить это можно только анализами — пить всё подряд наугад не стоит.

Гормональные перемены

Роды, сбои щитовидной железы, смена или отмена гормональной контрацепции напрямую влияют на рост волос. После родов выпадение часто начинается через 2–4 месяца. Уход здесь только поддерживает — с причиной нужно разбираться вместе с врачом.

Жёсткие диеты

Резкое урезание калорий и нехватка белка — частый повод для выпадения спустя несколько месяцев после начала диеты. Волосы в основном состоят из кератина, а он строится из белка: если белка мало, строить новые волосы не из чего.

Сезонная «линька»

Осенью и весной многие замечают, что волос в стоке больше обычного. Это естественное обновление: старые волосы уходят, новые начинают расти. Если выпадение не усиливается и проходит за пару месяцев — повода для тревоги нет.

Тугие причёски

Тугие хвосты, пучки, косички и резинки постоянно тянут волосы у корней. Со временем это может привести к поредению у висков и линии роста. Кудрям достаётся особенно часто: их убирают в тугой пучок, чтобы не мешали.

Кожа головы без очищения

Если кожу головы не очищать как следует, у корней копятся себум и остатки гелей, муссов и масел. Кожа раздражается, зудит, может появиться перхоть — а волосам для роста нужна здоровая «почва». Особенно это важно при мягком CGM-уходе.

После болезни и лекарств

Высокая температура, ковид, операции и курс некоторых препаратов могут запустить заметное выпадение спустя 2–3 месяца. Обычно это временно, но если выпадение затянулось — стоит показаться трихологу.

Лайфхаки для роста

Простые привычки, которые помогают корням получать больше питания, а уже отросшей длине — не ломаться. Отрастить кудри — это наполовину сохранить то, что уже есть: волос, который не обломился, не нужно отращивать заново.

Массаж кожи головы

3–5 минут в день подушечками пальцев, не ногтями: круговыми движениями от висков к макушке и затылку. Массаж усиливает приток крови к коже головы и помогает расслабиться. Удобно совмещать с нанесением сыворотки — она заодно лучше распределится.

Щётка-массажёр с шампунем

Распределяйте шампунь по коже головы силиконовой щёткой круговыми движениями, без нажима. Она лучше пальцев вычищает себум и остатки стайлинга у корней и делает лёгкий массаж. Длину не трите — её очистит пена при смывании.

Шёлковая наволочка

Хлопок цепляет кутикулу и вытягивает влагу из волос, а шёлк и сатин гладкие. Меньше трения ночью — меньше ломкости, узелков и пуха утром, а значит, больше сохранённой длины.

«Ананас» на ночь

Соберите волосы в свободный высокий пучок на макушке на мягкую резинку-пружинку. Кудри не мнутся под головой, корни не тянет, а утром достаточно освежить завиток водой.

Распутывайте с кондиционером

Сухие кудри рвутся при расчёсывании, поэтому распутывайте их только влажными, с кондиционером. Пальцами или широкой расчёской, небольшими прядями, от кончиков к корням — так теряется гораздо меньше волос.

Мягкие аксессуары

Тонкие тугие резинки и металлические заколки перетирают и рвут волосы в месте фиксации. Выбирайте резинки-пружинки, шёлковые резинки и крабики — они держат без заломов.

Освежайте кончики

Секущиеся кончики не склеить, а сечение со временем поднимается выше и портит длину. Раз в 3–4 месяца освежайте кончики сухой стрижкой по завитку — мастер уберёт ровно столько, сколько нужно.

Белок в каждой тарелке

Волосы в основном состоят из кератина, а он строится из белка. Добавляйте белок в каждый приём пищи: мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. И не забывайте про воду и сон не меньше 7 часов.

Диффузор — на тёплом

Горячий воздух и утюжки пересушивают длину, и кудри становятся ломкими. Сушите диффузором на тёплом режиме и средней скорости или дайте волосам высохнуть естественно.

Фото-дневник роста

Раз в месяц фотографируйте пробор и линию роста при одном и том же свете. В зеркале изменения незаметны, а на фото через 2–3 месяца видны новые короткие волоски у корней. Лучшая мотивация не бросать уход.

Отращиваем с PROКудри

Когда привычки налажены, подключайте уход, который работает прямо с корнями. Три шага дополняют друг друга: пилинг готовит кожу головы, сыворотка стимулирует корни, витамины поддерживают изнутри.

Очистить кожу головы → разбудить корни → поддержать изнутри

ШАГ 1 ПЕРЕД ШАМПУНЕМ · 30 МЛ

Пилинг для кожи головы

Глубокое очищение, которое не под силу мягкому шампуню. Гликолевая и яблочная кислоты деликатно отшелушивают ороговевшие частицы и растворяют себум и остатки стайлинга, не травмируя кожу. Масла розмарина и чайного дерева вместе с экстрактом красного перца согревают кожу и усиливают приток крови к корням, а пантенол и алоэ вера успокаивают и увлажняют.

Зачем: чистая кожа головы лучше воспринимает сыворотку для роста — поэтому пилинг идёт первым шагом.

Нанесите на влажную кожу головы по проборам

Помассируйте подушечками пальцев и оставьте на 3–5 минут

Смойте и переходите к шампуню и кондиционеру

Не наносите на раздражённую кожу и ранки

гликолевая и яблочная кислоты масло розмарина масло чайного дерева красный перец пантенол и алоэ

ШАГ 2 КУРСОМ, НА КОЖУ ГОЛОВЫ

Сыворотка для роста волос SUPERHAIR

Работает там, где волосы растут, — на коже головы. Ключевой компонент Biotinoyl Tripeptide-1 проникает к луковицам: усиливает микроциркуляцию, помогает продлить фазу активного роста и снизить преждевременное выпадение. Аргинин — аминокислота, нужная для построения кератина, а витамины B3 (ниацинамид) и B6 укрепляют корни и снижают ломкость.

Зачем: это главный шаг для роста — сыворотка «будит» луковицы, а пилинг и витамины помогают ей работать.

Наносите на чистую кожу головы по проборам — не на длину

Вотрите лёгким массажем и не смывайте

Используйте курсом и не бросайте на полпути: регулярность важнее количества

Будьте терпеливы: волосы растут примерно на 1 см в месяц, первые «ёжики» обычно видно через 2–3 месяца

Biotinoyl Tripeptide-1 аргинин витамин B3 витамин B6 экстракт розмарина и крапивы

ШАГ 3 ПОДДЕРЖКА ИЗНУТРИ · 30 КАПСУЛ

Витамины для красоты волос SUPERHAIR

Даже самый хороший уход снаружи не восполнит дефицит внутри. Витамины — поддержка организма в периоды, когда волосам особенно тяжело: при стрессе, сезонном выпадении, после болезни или диеты.

Зачем: сыворотка стимулирует корни снаружи, а витамины дают им строительный материал изнутри — вместе они работают лучше.

Начните с анализов: ферритин, витамин D, B12, цинк — так вы поймёте, чего не хватает именно вам

Принимайте курсом, по инструкции на упаковке

Если принимаете другие добавки или лекарства — сначала посоветуйтесь с врачом

СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ −28%

Набор «Пробуждение»

Всё для роста волос в одном наборе

Пилинг для кожи головы

Массажёр для кожи головы

Сыворотка для роста волос SUPERHAIR

Витамины для волос SUPERHAIR

2490 ₽ ~~3460 ₽~~